David Kagize

    Trener personalny od 2014 roku

​

      Specjalizuję się w  treningu siłowym, obwodowym, TRX oraz kettlebells, jak również z zakresu żywienia i suplementacji.

Uczestniczyłem w licznych szkoleniach oraz seminariach z dietetyki i treningu, m.in. siłowego, funkcjonalnego, dla seniorów oraz kobiet po ciąży.

​

       Sportem pasjonuję się od najmłodszych lat. Swoje zamiłowanie do aktywnego trybu życia zacząłem już w szkole podstawowej.
Trenowałem m.in. piłkę nożną, koszykówkę i siatkówkę.  W celu nabrania większej masy, w wieku 17 lat pierwszy raz wybrałem się na siłownie i był to dla mnie strzał w dziesiątkę. Po pierwsze znalazłem swoją prawdziwą pasję, a po drugie sposób na życie.

 

       Na co dzień prowadzę własne studio treningowe w Krakowie, gdzie pomagam swoim podopiecznym zrzucić zbędne kilogramy oraz zachęcam do zmiany nawyków żywieniowych. Preferuję zdrowe i racjonalne podejście, nie polegające wyłącznie na liczeniu kalorii. Zawsze należy zachować równowagę, by cieszyć się zdrowiem na każdej płaszczyźnie przez długie lata. 

       Jestem zwolennikiem budowania solidnych i trwałych nawyków, nie krótkich i rygorystycznych "wakacyjnych" diet oraz treningów.
By przynosiły one oczekiwane rezultaty, w swojej pracy przykładam dużą uwagę do szczegółów oraz prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. 
 

       W pracy z podopiecznymi wykonuję treningi:

- siłowe
- funkcjonalne - m.in. TRX, Kettlebell
- obwodowe
- dla kobiet w ciąży i po ciąży

- dla seniorów

- dla par
- grupowe

- w terenie
- z dojazdem do domu 

 

       „Praca trenera personalnego daje mi masę energii do działania. Cały proces przemiany moich podopiecznych pokazuje, że ciężka i systematyczna praca się opłaca i przynosi efekty.”